| Наименование статьи | Особенности занятий физической культурой по коррекции осанки у девушек-студенток с применением системы "Пилатес" на основе индивидуального подхода |
|---|
| Страницы | 83 |
|---|
| Аннотация | Предложенная в работе программа самостоятельных занятий по системе «Пилатес» направлена на осуществление профилактики нарушений и коррекции осанки у девушек студенток на занятиях по физическому воспитанию. Благодаря возрастающей популярности и оздоровительному эффекту данной системы программа по пилатесу стала одной из основных составляющих оздоровительной программы после учебных занятий для реабилитации студенток с нарушениями осанки, разработанной в рамках нашего исследования. Подход, лежащий в основе осуществления профилактики нарушений и коррекции осанки, с помощью занятий пилатесом и простота использования данной программы позволяют девушкам различного возраста и уровня физической подготовленности самостоятельно подбирать в соответствии с индивидуальными особенностями осанки (ее типом) комплексы упражнений пилатеса, который может легко видоизменен благодаря достаточному количеству упражнений, включенных в программу занятий. Такой подход позволит более эффективно и целенаправленно воздействовать на имеющиеся дефекты (отклонения) в состоянии осанки. |
|---|
| Ключевые слова | коррекция, осанка, пилатес, упражнения, студентки, индивидуальный подход |
|---|
| Журнал | Образование и общество |
|---|
| Номер выпуска | 5 |
|---|
| Автор(ы) | Соломченко М. А., Максимова Е. Н., Алексеенков А. Е. |
|---|